Sei anche tu tra i tanti che hanno iniziato un progetto, e poi di lì a qualche tempo lo hanno abbandonato?  Difficoltà, ostacoli non previsti, complicazioni aggiuntesi in corso d’opera: tutte eccezioni obiettive, certo. Ma tu, tu personalmente, quanto hai messo di tuo per il fallimento di quella idea?

Difficile pensarci, fastidioso tornarci sopra, eppure proprio lì sta la chiave per impedire di andare incontro ad altri fallimenti. 

Se non mettiamo mano ORA, a quella debolezza interiore che ha incrinato le certezze iniziali, e se non torniamo subito a dare forza alle nostre convinzioni, quel poco (o molto) lavoro già speso finirà per valere nulla.  Forza è una parola di grande aiuto in questo momento, la sola in grado di capovolgere le sorti del nostro progetto.

E forza ha una doppia dimensione, fisica ed emotiva. I due piani sui quali si muove sono intimamente collegati, e hanno una formidabile capacità di influenzarsi a vicenda.  Questo è l'aspetto su cui puntare la nostra attenzione, e sarà determinante perché ci permetterà di intervenire, sia pure indirettamente, su quello, dei due piani, più debole.  Proprio servendosi del più forte.  Come?

Se torniamo a considerare la situazione iniziale, nella quale il nostro progetto soffre della nostra scarsa determinazione e vive di una breve esistenza, proprio lì possiamo iniziare la nostra “rivoluzione della forza”. La nostra mente ha mancato l’obiettivo e ha perso motivazione, ha perso spinta. Ha perso cioè “forza” sotto il profilo emotivo. 

Per riaccendere la propulsione possiamo quindi agire sull’aspetto fisico, più congeniale e facile per le nostre capacità attuali.  Riusciremo ad ottenere, con un effetto a cascata, una pari crescita della forza mentale. Vediamo allora come costruire forza fisica. La forza fisica va educata, coltivata, allenata. Niente di meglio per farlo che lavorare contro resistenze crescenti e impegnative. Impegnative oltre il nostro standard abituale. Possiamo utilizzare pesi, correre in salita, effettuare esercizi funzionali a corpo libero, o praticare qualunque altra attività si presti a costringere il nostro corpo a “sovracompensare”, ad aggiungere cioè forza (e anche muscoli), in uno sforzo di adattamento complessivo.

E questa sovracompensazione manifesterà i suoi effetti anche sul nostro atteggiamento psicologico. Ci indurrà ad essere forti, stabili, determinati, anche quando ci troviamo ad affrontare situazioni difficili, emotivamente e psicologicamente. Una risorsa fantastica se ci pensiamo bene, poiché, nonostante tutto, è decisamente più facile agire contro una resistenza fisica che una indefinita, incorporea, come quella mentale. E con l’aumento della nostra forza fisica, saremo quindi in grado di costruirci addosso il pieno sostegno e la struttura necessaria per risolvere ogni complicazione, unicamente votati a raggiungere il successo per i nostri piani. 

Questo è uno degli argomenti toccati all’interno del corso REIKI FITNESS e per il quale le lezioni prevedono momenti dedicati al tema specifico. Qui la scheda del corso: http://www.studiopersonaltrainer.it/corso_reiki_fitness.htm Qui il modulo per registrarsi gratuitamente: http://www.studiopersonaltrainer.it/modulo_partecipazione_corso_reiki_fitness.htm